皆さんこんにちは。
東海地区も梅雨入りし、雨の日が続いていますね。
この時期、水抜きがうまくできていない方は、浮腫みなどでカラダがだるくなっていしまいます。
浮腫みを解消するには、消化吸収をうまくおこなうために内臓の動きをよくする必要があります。
消化吸収は胃腸の働きが関係してきますので、自律神経の影響とも繋がりが出てきます。
下記のチェック項目に一つでも該当するのがあれば自律神経の乱れや、消化器系の機能低下のためカラダの水抜きがうまくできていない可能性があります。
☑味のある飲み物は飲むが、水をあまりの飲まない
→そもそもカラダに出しきれない水(老廃物)が溜まっているため水(老廃物)を欲さない状態
☑マッサージ直後、鼻が詰まったり、手や顔など浮腫んでいる。
→マッサージでカラダの水の流れを促してもリンパの出口が詰まっているので水(老廃物)を出しきれない状態
☑雨の日カラダがだるい
→そもそもカラダに水(老廃物)が溜まっている状態
☑舌に歯型がボコボコついている
→舌も筋肉のため、歯型がつくということは浮腫みのある状態
☑水分をとって時間がたってもお腹の中でチャポチャポ水の音がする
→水分の吸収がうまくできていない状態
いかがでしたか?
消化器系の機能を上げるおすすめのサロンメニュー
ハンドセラピス(エナジーテラピー)
微弱電流を流して自律神経を整えるメニューです。
手だけの手技では味わえない不思議な心地よさは一度受けたら病みつきです♪
ヘッディマルマトリートメント
頭~頸部にかけての筋膜を緩め、自律神経の調整から身体の各組織に栄養を送り、老廃物を排泄する「管=スロータス」の異常を整えることが出来るヘッドマッサージです。ヘッドなのに、ボディを受けたような感覚になり、全身すっきりしますよ♪
消化器系の機能を上げるセルフケアのご紹介
顔・手・足のマッサージです。
マッサージといっても手をグーにして指の関節でぐりぐりまぐしていくだけです。
顔は特に口回り、小鼻の横をぐりぐり…
手の平と手の甲、足の裏と足の甲をぐりぐり…手足の指の間もほぐしていきます。
関節で痛い場合は指の腹でもOKです。
手足顔は自律神経を整えるのにはとても影響のある部位になります。
サロンでは効果を維持できるようセルフケアの指導も行っています。
私がお客様に伝えるお客様のゴールは、
セルフコンディショニングを身に着ける事
とお伝えさせて頂いております。
セルフコンディショニングを身に着ける事が、健康なカラダとココロを保つために必要で、サロンに依存することなく、自身でカラダとココロをコントロールでき、カラダへの感覚を高めていくこと。
そうすることでカラダの発信する声をキャッチし不調に気づき慢性化を防ぐことができます。
私たちセラピストやトレーナーができることは、きっかけづくりで
カラダやココロを変えるのはお客様自身なのです。
毎日がちょっとずつ心地よくすごせて、温かいカラダとココロを身に着けておきたいものですね。