ぽかぽか天気が心地よいですね♪
恥ずかしながら私GWの連休で私暴飲暴食をしたせいで、胃腸をやられてしまいました。
風邪をひいても食欲はある私が旅館の朝食をまったく食べれないという程…。
私の中で食欲がないということは大事件なのです。（笑）
それをいいことにこの度マジョールでも人気の商品の酵素ドリンクファスファスで
ファスティングを行いました。
準備職はなで3日間の断食に入りましたが、断食中は特にストレスなくなんとかやりきり、(※本来は準備職はしっかり行わなければなりません)
体重は断食中の3日でマイナス２キロ。3日断食して2キロだけ～( ;∀;)と少々落ち込みますが、
3日断食したあとの食事はお休みしていた内臓を驚かせないように回復食を始めます。
私はスッキリ大根という昆布だしで煮た大根と梅干を食べます。
味覚がかなりリセットされ赤ちゃんと同じ状態になっていたので梅干をつぶして入れた白湯がまぁおいしいこと！！
感動です。薄い昆布だしだけの大根も大根ってこんなに甘かったっけ！？という程、かなり味覚が研ぎ澄まされました。
回復食を始めてからの方が私は空腹感が襲ってちょっと辛いです。
今も少し空腹と戦いながら、お腹がどうしてもすいたら、少し塩をまぶしてローストしたかぼちゃとさつまいもでしのいでいます。
これもまたおいしい！！
急遽行ったファスティングで準備食なし、回復食も十分にとれなく終わりを迎えますが、
ファスティングを行ったことで得た、何とも言えないすっきりする体を体感して、
ファスティングはまりそうです！！
なのでまた次回はしっかりレポートしながら行いたいと思います☆
私のファスティングの感想と実感したことは
➀お腹がすっきり
②むくみがとれる
③朝の目覚めがとても良い
④お肌のくすみがとれて肌色が明るくなる
⑤集中力が高まる
⑥食事のありがたみを感じられる
こんな感じです。
安全で効果的に行えるようにファスティングについての知識をしっかり学んで
お客様にもこのすっきり感を体感していただけるようにしたいなと思っています。
食への感謝が高まって中から体を綺麗にできるなんて本当に素晴らしいの。
ファスファスは当サロンで試飲もできますので、お気軽にお声かけ下さいね。