こんにちは( ＾ω＾ )
突然ですが、
腸の冷えを感じたことはありますか？？
手足の冷えを感じてる方は多いかと思いますが、腸の冷えとなると気づいていない方も多いのでは？？
腸の冷えのチェック方法
●まず両手をこすり合わせて手を温めます
●右手を左脇にはさみます
●左手はおへその下にあてます
いかがですか？
この時におなかの方が冷たく感じたら、腸が冷えてる可能性が高いです！！
手を当てたときに、脇とおなかの感じる体温は同じなのが理想的+（0ﾟ・∀・） +
【腸が冷える原因】
●夏場、エアコンのかかっている部屋に多くいる
●冷たいの飲み物、食べ物を好む
●運動不足による筋力低下
●ストレス過多
●自律神経の乱れ
腸の冷えは子宮の冷えにも繋がるので要注意なんです！！
免疫力や代謝が落ちたり、お肌のトラブルもおこりやすくなります。
普段から温かい飲み物を飲んだりして内側から温めたり、カイロや腹巻で外から冷やさないように守ってあげてくださいね♪
マシカのオイルマッサージでは、おなかもはいってくるコースもあります☆
直接、腸にアプローチをかけていけるので腸が冷えてる方にもおすすめです！！
ちなみに私のおすすめは、ユニクロのヒートテックの腹巻ですヽ(*´∀｀)ノ
とにかく薄くて暖かいです！
この腹巻に慣れてしまうと、腹巻をつけていないとスースーしてもう腹巻を手放せなくなってしまうということ。笑
お気をつけあれ…( ´,_ゝ｀)ｸｯｸｯｸｯ