腸の冷えチェック方法★

こんにちは( ^ω^ )

突然ですが、

腸の冷えを感じたことはありますか??

手足の冷えを感じてる方は多いかと思いますが、腸の冷えとなると気づいていない方も多いのでは??

腸の冷えのチェック方法

●まず両手をこすり合わせて手を温めます

●右手を左脇にはさみます

●左手はおへその下にあてます

いかがですか?

この時おなかの方が冷たく感じたら、腸が冷えてる可能性が高いです!!

手を当てたときに、脇とおなかの感じる体温は同じなのが理想的+(0゚・∀・) +

【腸が冷える原因】

●夏場、エアコンのかかっている部屋に多くいる

●冷たいの飲み物、食べ物を好む

●運動不足による筋力低下

●ストレス過多

●自律神経の乱れ

腸の冷えは子宮の冷えにも繋がるので要注意なんです!!

免疫力や代謝が落ちたり、お肌のトラブルもおこりやすくなります。

普段から温かい飲み物を飲んだりして内側から温めたり、カイロや腹巻で外から冷やさないように守ってあげてくださいね♪

マシカのオイルマッサージでは、おなかもはいってくるコースもあります☆

直接、腸にアプローチをかけていけるので腸が冷えてる方にもおすすめです!!

 

 

ちなみに私のおすすめは、ユニクロのヒートテックの腹巻ですヽ(*´∀`)ノ

とにかく薄くて暖かいです!

この腹巻に慣れてしまうと、腹巻をつけていないとスースーしてもう腹巻を手放せなくなってしまうということ。笑

お気をつけあれ…( ´,_ゝ`)クックックッ

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