こんにちは( ・∀・)ﾉ
最近グンと冷え込む日も多くなって、暖房のついたお部屋にいることも多くなってきますよね…
お部屋の加湿器の水のへりも早くなりました(;ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…
お部屋の空気も乾燥してるということは、お肌も同じく乾燥してますヽ(；´Д｀)ノﾔﾒﾃｰ
口元のほうれい線、目元の乾燥、気になっているお客様も多いです。
パックをしたり、たっぷりの化粧水をつけたり、いろいろケアの方法はありますね♪
そして、当たり前すぎて軽視されがちですが、
水分をしっかり摂取し、その水分を保持すること
表面の皮膚にばかり着目しがちですが、皮膚の下には筋肉があります。
その筋肉も実は、水分の保持力というものが大切だと言われています。
水分の少ない筋肉は弾力が失われ、筋肉の収縮もうまく行えなくなります。
それがお顔となると、しわやたるみとして出てきてしまいます。
水分を摂取するということとても大切です。
スキンケアももちろん大切ですが、生きることに欠かせない水分摂取という当たり前のことわすれていませんでしたか？
私が毎日必ず行っている水分摂取方法ご紹介します。
・ティファールのスイッチをＯＮ→温かいお湯を飲むティファールさんお世話になっております
・お風呂に500ｍｌのペットボトルを持参し湯船につかりながらお水を飲む
・家でもマイボトルで常にお湯が飲める状態→飲む回数が多いためマイボトル。ただこまめにコップを洗うのがめんどくさいのでしょう
…あれ？？
これだけでした。笑 Σ(・∀・|||)ｹﾞｯ!!
でもこれだけのあたり前のこと、実はとっても需要だったり。
のどが渇いてから飲むのでは、もう乾燥しているという体からのサイン！！
のどが渇く前に水分摂取！！
まず生きるために大切な順位見直してみてもいいのでは？( ＾ω＾ )
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