明けましておめでとうございます

2016年の営業もスタートしたしました☆

年末年始は皆様いかがお過ごしでしたでしょうか?

私は、スターウォーズ鑑賞や実家でゆっくりたり、初売りに初詣…

日本の正月を満喫させていただきましたヾ(*´∀`*)ノ

そして新年といえば箱根駅伝!

ご覧になられましたか?

選手たちの一生懸命走る姿、これまで箱根にかけてきた思い、ドラマがそれぞれあり感動なしには語れませんね~

総合2連覇を達成した青山学院大学。

その優勝の秘密についてテレビでも取り上げていましたね。

その名も青トレ

体幹トレーニングは走ることに必衰だと。

日本における体幹トレーニングの先駆者であり第一人者である、中野ジェームズ修一氏を招き、指導してもらっているそうです。

あれだけ体を鍛えている駅伝の選手達でさえ、

自分の体や筋肉に対し、これまでいかに無自覚に過ごしてきたかということの発見だった。

とのこと。

これは、スポーツ選手ではない私達でも他人事ではないお話。

肩こりや腰痛、けがをしてしまうことだったり、ふと体を痛めてしまうことだったり…

これは昨日今日なったことではなく、普段からの体の使い方が間違っている可能性があります。

テレビや雑誌なども今は筋肉や骨格の名称が多く飛び交うようになってきました。

それは自らも自分の体を知り、自分自身で鍛えたりケアする時代になってきてるってことですね。

まさにセルフコンディショニングですね。

その方法を知って実行している人と、悪い癖のまま体を駆使して使い続けている人とでは、必ず大きな差が生まれてくるはずです。

私自身も2016年はセルフコンディショニング指導の勉強に力をいれ、お客様の健康な体作りのお手伝いができればと思っていますヽ(・∀・ )ノ

熱田神宮で引いたおみくじは大吉。

切磋琢磨せよ。

まさに今年の私にぴったりの言葉です。

そして、ラッキーカラーは

2016年も信念をもって頑張っていきます☆

その青トレの記事が載っていたので、リンクしておきます↓

青山学院大学 青トレ

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〒444-0114 愛知県額田郡幸田町大字横落 郷前228 セレッソB

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