こんにちは(´∀｀*)ﾉ
今日から三月ですね！！
やわらかくて暖かい春の日差しが大好きです
そして春は冬に溜めこんだ毒素を排出するデトックスの季節です
臓が活発働く季節ですが、その分肝臓への負担も大きくなります。
そのためホルモンバランスが崩れやすかったり自律神経の乱れもおこりやすいと言われているので肌トラブルにも要注意です。
解毒の役わりを担う肝臓の働きを助けるかのごとく、春に旬を迎える野菜や山菜は、 苦味を持ち合わせるものが多かったりするのは、解毒の役割を担う肝臓の働きを助けるためだそうです。
旬の食べ物を摂ると自然のリズムを意識して生活して体の変化をみるのも楽しいですよ♪
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