よく
『汗をかいてデトックス～v(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ』
といいますが、汗でのデトックスの割合がどのくらいかご存知ですか？？
なんと汗は3％
では、その他は？？
便75％
尿20％
爪1％
毛髪1％
の割合となっているのです
これを見てわかるとおり、便秘がいかに体に毒素をため込んでしまうか、
逆を言えば便の排出で大半の毒素を排出できるということになりますね。
やはり腸内環境を整えることはかかせないということですね。
食べものの影響ももちろんありますが、姿勢の悪さからの内臓低下により
腸がしっかり働いてくれないというケースも多いです。
食べるものだけでなく、姿勢を見直すのもデトックスを効率よくする体作りに近づく一歩ですよ♪
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