愛知県幸田町のプライベートエステ・ボディメイクス&リラクゼーションサロン
MASICA

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2016/03/01

3月4月春のキャンペーン実施中♪

こんにちは(´∀`*)ノ

今日から三月ですね!!

やわらかくて暖かい春の日差しが大好きです

そして春は冬に溜めこんだ毒素を排出するデトックスの季節です

臓が活発働く季節ですが、その分肝臓への負担も大きくなります。

そのためホルモンバランスが崩れやすかったり自律神経の乱れもおこりやすいと言われているので肌トラブルにも要注意です。

解毒の役わりを担う肝臓の働きを助けるかのごとく、春に旬を迎える野菜や山菜は、 苦味を持ち合わせるものが多かったりするのは、解毒の役割を担う肝臓の働きを助けるためだそうです。

旬の食べ物を摂ると自然のリズムを意識して生活して体の変化をみるのも楽しいですよ♪

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3月4月は春のキャンペーン実施中♪

フェイシャルメニュー20%OFF

ベーシックフェイシャル通常価格¥6000⇒¥4800

SATOリフトアップフェイシャル通常価格¥8000⇒¥6400

マジョールフェイシャル通常価格¥11000⇒¥8800

オプションでジェルヘッドをつけられる方は今だけ通常2000円のところキャンペーン中は500円でおつけできます☆

フェイシャルと組み合わせることでリフトアップ効果もアップ↑

とてもお得なキャンペーンですので是非お試しくださいね♪

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MJ20

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2016/02/07

期間限定チョコレートパック(デコルテ)プレゼント♪

もうすぐバレンタインデーですね(´∀`*)ウフフ

食べるチョコレートもいいですが、今年のバレンタインに塗るチョコレートパックはいかがですか?

なんと、2月8日~2月20日までの期間限定でボディートリートメントにチョコレートパック(デコルテ)をプレゼントいたします。※パックがなくなり次第終了とさせていただきます。

さらに!!

パック中にヘッドマッサージ付です♪(バリニーズの場合は最後にヘッドマッサージがついているので施術時間が+10分となります。)

老廃物などの排出を助けるデトックス、保湿効果、美白の効果など美肌効果とリラクゼーション
カカオの甘い香りが漂う癒しの贅沢チョコレートパックを是非お試しください( ´∀`)bグッ!
ついつい舐めたくなってしまうほどのあま~い香りですよ♪
■チョコレートパック効能
カカオから得られるココアが幸福感を誘発し、脳内物質「β-エンドルフィン」の分泌を誘発すると言われています。「β-エンドルフィン」は多幸感をもたらし脳内麻薬と呼ばれることもあります。
エンドルフィンには脳を活性化し、脂肪を分解し、免疫力の強化、アンチエイジング、ストレス解消、抗セルライト、デトックス効果があります。
またチョコレートの香りは精神活動を高め、香りは、集中力や注意力、記憶力を上げるという ことが、人の脳波や学習実験から 確かめられました。
その様な事から、チョコレートは、体内摂取にしても、身体に良いパックとして、使用しても十分なストレス解消・精神の安定などに 効果があるといわれています。

※画像はおかりしております コメント0件
2016/01/27

意識の変化

近頃、意識の変化を感じてくださるお客様が増えてきましたm9(^Д^)

無意識の状態の時の姿勢がどうなっているのかなど、知識を知り認識し、意識することに変化していきます。

例えば、デスクワークが多いお客様で肩こりがある方のほどんどは、肩が無意識に上がっていて肩こりの大きな原因の一つともいえる悪い姿勢になっていることが多いです。

デスクワーク

僧帽筋の上部などに過度に力が入っているために凝ってしまっているんですね。

そのような方はもちろん肩を下げる意識は必要なのですが、肩を下げるという言葉を使うのではなく、私は肩と耳の距離を離してみてくださいお伝えします。

肩と耳を離す感覚ですと、肩は下がり、自然と首もニョキッと上に引っ張り上げる意識がいきませんか?

そうすることで、首の後ろにもストレッチかかかるので頸椎の圧迫も軽減します。

首の後ろにストレッチがかからない方は、そもそも首の後ろが硬くなっていないか、あごがあがって首の後ろにストレッチがかかっていない可能性がありますので、しっかりあごを引いてから肩と耳の距離をとってみてくだいね

伝える言葉で伝わり方は個人差がありますが多くの方はこの言葉で意識しやすいとおっしゃっていただけます。

そんな小さなことでもお伝えすると、

『私、普段すごい肩上がってることに気が付きました』

と無意識で肩が上がっていた、(肩こりしてしまう姿勢になっていた)ことに気が付くお客様もみえました。

自分の体に意識を向けられている証拠です。そうなれば、その感覚はこれからどんどん研ぎ澄まされていく可能性があるということですね

他にも

『体を動かした方が楽になることに気が付きました』

『ストレッチをしっかりするとちゃんと楽になるんですね』など。

お客様の意識が変わっていくことを実感することが多くなってきました。

セラピストとしてとても嬉しいことですね♪

トリートメントでほぐれた体を少しでも長く保てるように、これからも微力ながらアドバイスさせていただきます(´∀`*)ノ

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2016/01/18

飲む点滴

今、巷でうわさの飲む点滴。

甘酒

美肌効果ダイエット効果が期待されていますね

甘酒には、ビタミンB1ビタミンB2ビタミンB6葉酸食物繊維オリゴ糖や、システインアルギニングルタミンなどのアミノ酸、そして大量のブドウ糖が含まれているが、これらの栄養はいわゆる栄養剤としての点滴とほぼ同じ内容であることから、「飲む点滴」と称されることもある[3]

ただし点滴は栄養豊富という知識は誤りであり、一般的な点滴は決して栄養豊富というわけではない点に注意。あくまでも栄養成分が似ているというだけである。

ブドウ糖以外は製法(後述)による差異も少ない。

冬季では体が温まるようにあるいは風邪の予防として甘酒を熱くし、夏季はさっぱりと飲めるようにショウガ汁を入れて飲まれることがある。

酒粕が甘酒の原料に使用されることがあるが、日本食品標準成分表によると酒粕にはアルコール分が約8%程度残存している。原料に含まれること、あるいは製造過程で生成されることで、甘酒にもアルコールが含まれることがあることに注意が必要である。

法的には飲料に含まれるアルコール分が1%未満であればアルコール飲料ではなくソフトドリンクとして扱われ[4]未成年者でも飲用が許される。ただし、酒に弱い者(特に幼児)が大量に飲むと酔う可能性がある。

マクロビオティックでは砂糖の代わりに甘味料として使われることが多い。「ジャパニーズヨーグルト」として海外に販売している企業もある[3]

(ウィキペディアより引用)

気になって購入したのが、まろうど酒造『ちほまろ玄米』という商品

玄米+植物性乳酸菌でできた甘酒です

この商品はノンアルコールですし、砂糖、香料、酸味料不使用です。

自然の酸味とほのかに甘くて想像よりも飲みやすくておいしかったですよ~

甘酒は冬のイメージですが、飲む点滴といわれてるくらいですから、季節関係なく摂取してもいいかと思います。

市販されている甘酒の多くは、酒粕からつくられているので必ず原材料をチェックしてから購入してみてくださいね

美容・ダイエットを目的で甘酒を飲むのなら、

砂糖不使用のもの

米麹か玄米を使ったもの

を選んでみてくださいね♪

実は、本当のお目当てはマイグルトでしたが、欠品しており購入できず…

次回入荷まで待ってみようと思います…

ちなみに暴飲暴食を防いでくれるので朝食や食事前や置き換えて摂取するのもおすすめのようです。

甘酒ダイエットなどで検索してみるといろいろヒットしますよ♪

甘酒おすすめです♪

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2016/01/04

明けましておめでとうございます

2016年の営業もスタートしたしました☆

年末年始は皆様いかがお過ごしでしたでしょうか?

私は、スターウォーズ鑑賞や実家でゆっくりたり、初売りに初詣…

日本の正月を満喫させていただきましたヾ(*´∀`*)ノ

そして新年といえば箱根駅伝!

ご覧になられましたか?

選手たちの一生懸命走る姿、これまで箱根にかけてきた思い、ドラマがそれぞれあり感動なしには語れませんね~

総合2連覇を達成した青山学院大学。

その優勝の秘密についてテレビでも取り上げていましたね。

その名も青トレ

体幹トレーニングは走ることに必衰だと。

日本における体幹トレーニングの先駆者であり第一人者である、中野ジェームズ修一氏を招き、指導してもらっているそうです。

あれだけ体を鍛えている駅伝の選手達でさえ、

自分の体や筋肉に対し、これまでいかに無自覚に過ごしてきたかということの発見だった。

とのこと。

これは、スポーツ選手ではない私達でも他人事ではないお話。

肩こりや腰痛、けがをしてしまうことだったり、ふと体を痛めてしまうことだったり…

これは昨日今日なったことではなく、普段からの体の使い方が間違っている可能性があります。

テレビや雑誌なども今は筋肉や骨格の名称が多く飛び交うようになってきました。

それは自らも自分の体を知り、自分自身で鍛えたりケアする時代になってきてるってことですね。

まさにセルフコンディショニングですね。

その方法を知って実行している人と、悪い癖のまま体を駆使して使い続けている人とでは、必ず大きな差が生まれてくるはずです。

私自身も2016年はセルフコンディショニング指導の勉強に力をいれ、お客様の健康な体作りのお手伝いができればと思っていますヽ(・∀・ )ノ

熱田神宮で引いたおみくじは大吉。

切磋琢磨せよ。

まさに今年の私にぴったりの言葉です。

そして、ラッキーカラーは

2016年も信念をもって頑張っていきます☆

その青トレの記事が載っていたので、リンクしておきます↓

青山学院大学 青トレ

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2015/12/27

2015年の営業終了♪

こんばんはヽ(・∀・ )ノ

MASICA(マシカ)は本日が2015年の仕事納めでした☆

 

2015年は急な店舗の移転となり、お客様には大変ご迷惑をおかけした年となってしましました…

移転準備中にもお客様からのお問い合わせや、

『サロンやめちゃったの?』

『ホットペッパーからいなくなったので心配になりました…』

などの心配のメールが多数届き、

お客様に心配されるセラピストって…( ;∀;)と、なんだか嬉しいような情けないような、

ちょっとむず痒い感じでした。笑

 

再開のめどが立ち、お客様へお知らせした時には、

『待ってました』

『楽しみにしてます』

そんなありがたい声を頂き、一日でも早い再開のために駆け抜けた日々でした。

 

そして幸田町に移り住み、無事リニューアルオープン。

家族、友人、お客様からまでも開店祝いが届き、

名古屋からこんなに遠くなってしまったのでどれだけのお客様が来て下さるのか不安でしたが、

名古屋からもたくさんのリピーター様がマシカへ足を運んでくださりました。

本当に来ていただくだけでありがたい気持ちでいっぱいでした。

 

幸田町のマシカへ初めてご来店されたリピーター様達から頂いたお言葉が…

思い出すだけで涙が出そうですが、ちょっとだけ書かせてください…(/ω\)

これからは、ただのうぬぼれ自己満の世界にはいりますのが、しばしお付き合いください(m´・ω・`)m ゴメンナサイ…

読みたくなくても読んでしまうよう太字&サイズを大きくしてお送りいたします。笑

『高橋さんがいなくなって、本当に困りました~』

『やっぱり高橋さんじゃなきゃ私だめです~』

『高橋さんがいなくなってしまったから他のサロンにも行ったけど、やっぱり違う!!』

『名古屋からでも思ったほど遠くないからこれからも絶対通います』

『はぁ~これこれ~』マッサージを始めたとたんお客様からもれた声

『結婚しないで』結婚する→妊娠する→何年も復帰しないから困ると言う思考のようです

『やめないで』やめません

『このBGM変えた方がよくない?飽きる』速攻いくつかのバリミュージックに変更いたしました。

などなど…

私じゃないとだめとおっしゃてくださる方がこんなにもいてくださったなんてと、感無量でした。

初心わするべからず。

元職場の同期だった同業者の知人にいただいた温かい言葉です。それがまたよみがえり、熱い気持ちがさらに強くなりました。

名古屋の店舗と違い完全な異空間の演出はしまいましたが、私もこの空間で受けたいと思える空間を演出したつもりです。

そんな私の思いもお客様には伝わり、

『素敵なサロンです』

『落ち着きます』

『気が良くなった』実際私も思いましたし、複数のお客様がなんとなく感じていました。占い師ではございません。笑

幸田町でのマシカももうすでにたくさんの方々に愛されているんだな、と思い知らされた日々でした。

お客様にパワーを与える、活力を与える立場の私ですが、私がどれだけお客様の言葉に救われたか、

どれだけお客様から頂いた言葉を胸に頑張れたか、伝えても伝えきれないくらいです。

 

どんな時も味方でいてくれて、支えてくれて、背中を押してくれて、応援してくれた家族、友人、パートナーにも感謝してもしきれないくらいです。

そして、このブログを書いているこの場所を作ってくださったHPの担当者様、素敵なHPを作っていただき、ありがとうございました。

2015年はご迷惑をかけた一年だと書きましたが、

2015年は『心からのありがとう』と年ですね。

2016年は、さらなるマシカパワーアップに向けて今取り組んでいますので、

もう少し時間はかかりますが、楽しみにしていてください☆

今までとは違ったマシカがまっていますヾ(*´∀`*)ノキャッキャ

では、長くなってしまいましたが、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

皆様、良いお年を…ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノ

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2015/12/24

下半身の冷え症対策

冷え症の原因の一つに筋力低下があげられます。

特に、第二の心臓と言われるふくらはぎの筋力低下は冷えに繋がる大きな要因の一つです。

ふくらはぎは下半身に流れてきた血液を重力に逆らって心臓に送り返すポンプの役割となっています。

そのポンプの機能が落ちていれば、血液は下半身に停滞し血流が悪くなりむくみ・冷えに繋がります。

ふくらはぎを触ってみて、冷たく感じる方はふくらはぎの筋力が少ない可能性があるので、ふくらはぎの筋力をアップすると冷え症改善につながりますよ( `・∀・´)ノ

ふくらはぎの筋力アップにはかかと上げ下げ運動が効果的です(*^ー゚)b

●まず足を腰幅に広げます

●つま先とかかとの一直線に!!※つま先とかかとが真っ直ぐにならずにハの字になっていたりしないように!!

●かかとをあげてかかとをさげる※地面に着く前にかかとをあげる。地面に足はつけない。

かかとを上げたときに、ぐらついたりすれば、ふくらはぎの筋肉の使い方に悪い癖がついている可能性があります。

ぐらついてしまったり、かかとを真っ直ぐあげられないくらいなら、壁などに手を置いてもOKです☆

しっかり、つま先とかかとのラインをそろえてかかとの上げ下げを行う方が正しくふくらはぎの筋肉を使えることになります!!

筋肉が使えていれば、だんだんふくらはぎが熱くなってきます。

『もうこれ以上はげんかぁぁぁい!!アワ((゚゚дд゚゚ ))ワワ!!』

と思った時から

あと10回くらいやってあげてくださいね( ̄ー ̄)ニヤリ

かかと上げ下げ運動の動画がマシカのインスタグラムにアップしていますので、見てみてくださいね♪

ここからとべます♪

↓  ↓  ↓

MASICA instagram

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バリ島で修行したオーナーによるオールハンドの

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オイルマッサージ・フェイシャルエステ・マジョールフェイシャル

ヘッドマッサージ・クリームバス・ストレッチの他にも

ストレッチポールやグリッドなどを使った

セルフコンディショニングの指導も行っております。

岡崎・蒲郡・西尾・豊田・安城・刈谷・知立・豊明・半田・碧南

名古屋・豊橋からもお越しいただいております

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2015/12/19

デトックスの割合ってご存知ですか?

よく

『汗をかいてデトックス~v(´∀`*v)ピース』

といいますが、汗でのデトックスの割合がどのくらいかご存知ですか??

なんと汗は3%

では、その他は??

便75%

尿20%

爪1%

毛髪1%

の割合となっているのです

これを見てわかるとおり、便秘がいかに体に毒素をため込んでしまうか、

逆を言えば便の排出で大半の毒素を排出できるということになりますね。

やはり腸内環境を整えることはかかせないということですね。

食べものの影響ももちろんありますが、姿勢の悪さからの内臓低下により

腸がしっかり働いてくれないというケースも多いです。

食べるものだけでなく、姿勢を見直すのもデトックスを効率よくする体作りに近づく一歩ですよ♪

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2015/12/10

人の手のぬくもりに勝るものはない

こんにちは+(0゚・∀・) +

今日朝のテレビで2015年ロボット博覧会の様子をレポートしているのを見ました。

だんだんロボット化、機械化されて映画の世界が現実になってきていますね。

マッサージやエステの分野でもたくさんのマッサージ機器がどんどん進化してますが、

やっぱり人の手のぬくもりに勝るものはないと私は思いますね(*´σー`)エヘヘ

小さいころにおなかが痛くなったとき、けがをしたとき、お母さんに手を当ててもらって

『痛いの痛いのとんでけ~♪』

なんてしてもらって痛みが消えたり落ち着いたりした経験ありませんでしたか?

『手当て』とは『手を当てる』と書きます。

手を当てることで、安心感を得られ気持ちが落ち着いたり…

MASICAでのマッサージも同じです。

しっかり手を当てて、ゆっくりしたマッサージであわただしい生活で交感神経が優位だった体が、交感神経を静め呼吸を深くゆっくりと整えていきます。

『お疲れさまでした。』『ありがとうございます。』

そんな気持ちを込めて触れさせた頂てます(*´∀`*)

実は、この手のぬくもりって自分が自分へあてることもできるんですよ☆

意外と自分の体って大切に触れることがない人が多いです。

おなか

体のどこでもいいので、一つずつそっと優しく触れてみてあげてください。

今日も一日ご苦労様

ご自身の手のぬくもり感じますか?

そんな言葉を自分から自分へかけてあげる時間作ってみてはいかがですか?

残り少ない2015年もこの体に乗り切ってもらいましょうヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ!!

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2015/12/07

水分摂取を軽視していませんか?

こんにちは( ・∀・)ノ

最近グンと冷え込む日も多くなって、暖房のついたお部屋にいることも多くなってきますよね…

お部屋の加湿器の水のへりも早くなりました(;゚д゚)ゴクリ…

お部屋の空気も乾燥してるということは、お肌も同じく乾燥してますヽ(;´Д`)ノヤメテー

口元のほうれい線目元の乾燥、気になっているお客様も多いです。

パックをしたり、たっぷりの化粧水をつけたり、いろいろケアの方法はありますね♪

そして、当たり前すぎて軽視されがちですが、

水分をしっかり摂取し、その水分を保持すること

表面の皮膚にばかり着目しがちですが、皮膚の下には筋肉があります。

その筋肉も実は、水分の保持力というものが大切だと言われています。

水分の少ない筋肉は弾力が失われ、筋肉の収縮もうまく行えなくなります。

それがお顔となると、しわたるみとして出てきてしまいます。

水分を摂取するということとても大切です。

スキンケアももちろん大切ですが、生きることに欠かせない水分摂取という当たり前のことわすれていませんでしたか?

私が毎日必ず行っている水分摂取方法ご紹介します。

・ティファールのスイッチをON→温かいお湯を飲むティファールさんお世話になっております

・お風呂に500mlのペットボトルを持参し湯船につかりながらお水を飲む

・家でもマイボトルで常にお湯が飲める状態→飲む回数が多いためマイボトル。ただこまめにコップを洗うのがめんどくさいのでしょう

…あれ??

これだけでした。笑 Σ(・∀・|||)ゲッ!!

でもこれだけのあたり前のこと、実はとっても需要だったり。

のどが渇いてから飲むのでは、もう乾燥しているという体からのサイン!!

のどが渇く前に水分摂取!!

まず生きるために大切な順位見直してみてもいいのでは?( ^ω^ )

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